15. Rotes FleischFleisch sollte sowieso nicht allzu oft auf den Teller. Das hat viele Gründe. Erstens ist uns das Tierwohl wichtig. Zweitens ist diese massive Tierhaltung nicht gut für unsere Umwelt und drittens, ist ein zu viel an Fleisch alles andere als gesund. Das betrifft ganz besonders rotes Fleisch. So selten wie irgend möglich essen. Ein mal die Woche ist eigentlich schon das Maximum. Erkundige dich bitte selbst mal, welche Menge dein Arzt dir empfehlen würde. Oder schau im Netz herum. Wenn schon Fleisch, dann lieber Geflügel. Also Pute und Hühnchen. Rind und andere Sorten wie gesagt eher weniger. Weniger ist übrigens immer mehr. Egal um was es geht. Vor allem aber bei der Ernährung ist das so wahr.