2. Weniger gestresst seinBananen sollen auch ein prima Anti-Depressivum, direkt aus der Natur sein. Die enthaltenen Aminosäuren sorgen dafür, dass die Ausschüttung von Serotonin erhöht wird, welches ja als Glückshormon bekannt ist. Das bedeutet, Bananen können auf natürliche Weise die Stimmung heben, ganz ohne Pillen. Das sind doch schon mal gute Nachrichten. Auch das enthaltene Magnesium kann für gute Laune sorgen, da es die Nerven schützen soll. Wer also weniger gestresst ist, kann Nachts besser schlafen und so hat man einen doppelten Nutzen. Denn nur guter Schlaf ist auch gut für die Nerven und hilft einem, auch mal anstrengende Tage gut durchzustehen. Die gute alte Banane ist also quasi ein Glücksbringer.