#2 Zitronen Eis Wenn es heiß ist, bevorzugen viele Menschen Fruchteis. Das ist auch eine gute Wahl! Denn Eis aus Früchten hat natürlich viel weniger Kalorien als Eis auf reiner Milchbasis. Zitroneneis hat je Kugel ca. 80 kcal. Das kann sich sehen lassen.Wir erinnern uns: Eine Kugel allein aus Milch und den anderen Zutaten hat alleine schon immer an die 200 Kalorien. Das sind hier locker mal 100 Kalorien mindestens, die gespart werden. Und verträglicher ist Eis aus Frucht noch dazu. Also hier kann man ruhig in Maßen zuschlagen.