Zur Not NahrungsergänzungsmittelAber niemals einfach so. Wie schon vorher beschrieben, sollte man keinesfalls irgendwelche Präparate zu sich nehmen, nur weil gerade dafür geworben wird oder in den Medien Berichte auftauchen, dass Vitamin D gut für das Immunsystem ist. Das stimmt zwar, aber nur, wenn es möglichst aus natürlichen Quellen stammt oder von der Sonne selbst produziert wird. Ansonsten sollte man nichts ohne ärztliche Beratung zu sich nehmen. Daher immer erst testen lassen, ob ein Mangel überhaupt vorliegt. Wenn ja, bitte nicht die billigsten Präparate aus der Drogerie oder sonst wo kaufen, sondern sich von Fachleuten beraten lassen. D3 ist besser als D2, das ist schon mal sicher und dann sollte es aus hochwertigen Quellen stammen. Also lieber mal mehr bezahlen und nur hochwertige Präparate erwerben, die einem am besten vom Arzt selbst empfohlen wurden. Oder von Fachleuten. Niemals selbst „irgendwas“ nehmen.