7. MuskelermüdungEin Vitamin D Mangel kann auch dazu führen, dass man keine Ausdauer mehr hat, dass die Muskeln schnell müde werden und man länger braucht als normal, um sich wieder fit zu fühlen. Besonders nach dem Sport fällt das natürlich auf. Daher wann immer einem auffällt, dass man nicht mehr so viel Kondition hat beim Sport wie noch vor kurzem, oder man gar keine Anstrengung mehr aushält, ab zum Arzt und den Vitamin D Spiegel kontrollieren lassen. Und das bitte, ehe sich der Mangel zu arg ausbreitet. Denn diese Schwäche kann zu einer allgemeinen Muskelschwäche führen, die sehr unangenehm werden kann. Man macht noch weniger Sport und die Muskeln werden noch schwächer. Daher sobald etwas ungewöhnliches auftritt, man müde, schwach und ausgelaugt ist, schon nach der geringsten Anstrengung, unbedingt untersuchen lassen und das Vitamin D dabei nicht vergessen.