11. Gute Nährstoffe, u.a. für die AugenWer seinen Augen etwas Gutes tun möchte, sollte dafür sorgen, viele Lebensmittel mit Vitamin A zu konsumieren. Dazu gehören Karotten, aber auch Bananen. Der Gehalt an Vitamin A, E und C in Bananen ist recht ansehnlich und so kann auch der Genuss von Bananen zusätzlich für die Augengesundheit förderlich sein. Wie man sieht, ist die Banane wohl ein sehr guter Lieferant von allen möglichen guten Stoffen, die im gesamten für einen guten Nährstoffgehalt in unserem Stoffwechsel sorgen kann. Dennoch sollte man sie nicht zum Allheilmittel küren, denn das wäre dann doch des Guten zu viel..