7.Bananen können auch für das Blut gut seinDas Bananen einen hohen Anteil an Eisen haben, ist nur bedingt richtig. Durch ihre gesamten guten Stoffe sind sie allerdings in der Lage, sehr wohl auch die Gesundheit des Blutes aufrecht erhalten zu können. Das Gesamtpaket der Banane sorgt also für eine gute Nahrungsquelle, die man gerne nutzen darf. Gut an der Banane ist auch, dass sie durch ihre angenehme Süße dafür sorgen kann, dass Heißhungerattacken, wie man sie oft bei Diäten verspürt, ausbleiben. Anstatt eines süßen Snacks daher lieber zu einer Banane greifen, das ist auf jeden Fall die bessere Wahl zu Schokolade und Co. Gerade auch Kindern sollte man statt Süßigkeiten lieber etwas Obst anbieten. Wie beispielsweise eine Banane.