8.Diäten einfacher einhalten mit BananenDas Gute an der Banane ist, wie schon erwähnt, vor allem die Tatsache, dass sie auch hervorragend sättigt. Zwei Bananen können dafür sorgen, dass der Hunger schnell verschwindet und auch für längere Zeit wegbleibt. Man fühlt sich satt, die guten Inhaltsstoffe können einen mit allen wichtigen Nährstoffen soweit versorgen, dass man gar keinen weiteren Bedarf an zusätzlichen Nahrungsmitteln entwickelt. Was natürlich nicht heißt, dass man sich während einer Diät ausschließlich von Bananen ernähren sollte! Aber als Zwischen- oder gar als Hauptmahlzeit sind Bananen eine sehr gute Alternative. Bananen mit auf den täglichen Speiseplan, so ist man gut versorgt, der Heißhunger bleibt aus und die Lust auf Süßes sowieso, weil die Banane wirklich süß genug ist. Wie ist es dann mit Bananenbrot? Nein. Kein Bananenbrot. Das hat Kalorien ohne Ende! Das geht nur in Diät freien Zeiten.