3. VerdauungsproblemeWer oft mit Verdauungsproblemen kämpft, sollte auch an einen eventuell vorhandenen Mangel an Vitamin D denken. Natürlich gibt es genügend andere Gründe. Stress, falsche Ernährung, ein zu viel oder zu wenig an guten Nährstoffen sind meistens die Ursache. Wenn aber die Ernährung passt, genug Sport getrieben wird und dennoch Verdauungsprobleme auftauchen, sollte man an Vitamin D denken, ob ein Mangel der Grund sein könnte. Die Sonne ist ein wichtiger Helfer für unser Immunsystem. Nicht umsonst hat man in früheren Zeiten schwerkranke Patienten, die beispielsweise an schwierigen Atemwegserkrankungen litten, mit ihren Betten für eine Weile in die Sonne verfrachtet. Die Sonne hat einfach einen heilenden Einfluss auf unser gesamtes Immunsystem. Auch ist bekannt, dass Leute mit einem guten Vitamin D Spiegel weniger anfällig für Atemwegserkrankungen sind als Leute, die wenig in die Sonne kommen oder sich nicht gut genug ernähren.