#3 Steige regelmäßig auf die WaageDie Waage ist für viele ein Horror Ding. Vielleicht gehörst auch du zu denjenigen, die den Gang auf die Waage seit Jahren scheuen. Die Angst, dass das Gewicht höher ist, als man wahrhaben möchte, hält viele davon ab, auf die Waage zu steigen. Allerdings ist das kein Horror Ding, sondern ein hilfreiches Tool, um das Gewicht zu kontrollieren. Wer sein Gewicht kontrolliert, hat die Macht darüber. Wer es nicht kontrolliert, hat auch keine Macht. Auch klar oder?Die beste Zeit für den Gang auf die Waage ist übrigens morgens. Jetzt ist das Gewicht am niedrigsten und du brauchst nicht lange rechnen, was deine Kleidung wiegt oder wie viel an Gewicht du den Tag über zu dir genommen hast. Also morgens, munter ab auf die Waage und so die Kontrolle über dein Gewicht zurück gewinnen.